En alguna oportunidad, al menos en el Perú, la población estuvo en 'jaque' por una enfermedad.
Era el año 1991, el Cólera ingresa al Perú y causó una gran mortandad. Ello trajo consigo una reflexión importante: 'Más Vale prevenir que lamentar'.
Hoy, que tenemos casos confirmados de Nueva Influenza A H1N1, nunca es más oportuno, recordar todo aquello que significa PREVENCIÓN.
Algunas medidas importantes detallamos a continuación:
1. Lavarse las manos luego de tener contacto con personas, antes de ingerir alimentos y luego de salir del baño. Pero el lavado de manos debe ser por lo menos 20 segundos y con abundante agua y jabón.
2. Evitar la exposición con personas enfermas, salvo los casos estrictamente necesarios.
3. En enfermedades de toda índole, evitar la automedicación.
4. Evitar compartir dispositivos o material de uso personal (Toallas, pañuelos, peines, lapiz de labios, etc)
5. Acudir periódicamente al médico, para control de la salud y prevención de enfermedades (vacunas, consejos dietéticos, etc).
6. Evitar el consumo de drogas, tabaco y alcohol.
7. Practicar actividad deportiva o evitar sedentarismo.
Todo ello, tan importante en estos momentos que vivimos. Un link interesante pueden hallarlo en La Influenza y la vida del siglo XXI.
Links sugeridos:
Más vale prevenir. Link con consejos y ayuda médica.
Globedia. Portal de noticias de salud y variadas.
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